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Pack de SOP y Fertilidad

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Pack de SOP y Fertilidad

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¿El SOP te quitó tu regla? ¿Has estado tomando anticonceptivas y ahora al quitártelas tienes tus hormonas alteradas? ¿Con brotes de acné? ¿Con más vellosidad? ¿Retención de líquido? Y sobre todo ¿¿te cuesta concebir...??

Todos estos problemas tienen la misma raíz, y es el SOP. Para poner solución a todos ellos primero tenemos que mejorar nuestro estado de salud base. Sé que si has decidido adquirir este pack es porque tu objetivo principal es el de... ser mamá.

Pero me gustaría que colateralmente mejoráramos también todo el resto de síntomas.

Te agradezco la confianza que has depositado en mí y espero ayudarte con tu principal objetivo. Aquí encontraras un plan específico para el SOP y la hipofertilidad. Se trata de una recopilación de estrategias que he ido utilizando en consulta y que hasta ahora han ayudado a muchas mujeres. Espero que tú también seas una de ellas ¡Ánimo y vamos a lucharlo juntas!

Empecemos antes por algo de teoría y conocer realmente qué es el SOP y porque influye en la fertilidad. Ya que estoy segura de que, como en muchos diagnósticos, te habrán nombrado la enfermedad pero no te habrán explicado casi nada de ella. Y menos de su relación con la nutrición. De manera que te habrá tocado indagar por tu cuenta para conocer más sobre ella y de cómo llevarla mejor.

¿Cuándo y por qué se considera infertilidad?

La infertilidad femenina se considera cuando una mujer ha intentado quedarse embarazada durante mínimo un año y no lo ha conseguido, o cuando tiene varios abortos espontáneos. La causa de ello puede ser tanto por problemas hormonales, físicos, ambientales o de estilo de vida.

En el caso del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), la infertilidad afecta hasta un 70% de mujeres. El principal motivo es porque los óvulos que se forman en el ovario no tienen la suficiente capacidad para madurar. Es decir, no se ovula. El ovulo no es capaz de SALIR hacia el útero y/o MANTENERSE allí. Esto se debe a que no hay un buen ambiente hormonal. Por ello es primordial antes de probar cualquier tipo de tratamiento, mejorar el SOP. Para asegurar mejor la gestación y para ten

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Comprando este artículo, tendrás un plan detallado y específico para abordar el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y la hipofertilidad. Está diseñada para mujeres que buscan mejorar su salud general y aumentar sus posibilidades de concebir. Esta guía no solo te proporcionará las herramientas necesarias para mejorar tu salud y aumentar tus posibilidades de concebir, sino que también te ayudará a entender mejor tu cuerpo y cómo manejar el SOP de manera efectiva. ¡Ánimo y vamos a lucharlo juntas!

Introducción al SOP y la Infertilidad
Explicación detallada sobre qué es el SOP y cómo afecta la fertilidad. Información sobre los criterios diagnósticos del SOP y su prevalencia.
Plan Nutricional y de Estilo de Vida
Estrategias dietéticas para reducir la inflamación y mejorar la salud hormonal. Menús específicos divididos en etapas con opciones para invierno y verano. Protocolo de introducción de alimentos para identificar y eliminar posibles intolerancias.
Recomendaciones de Suplementación
Melatonina, vitamina D, omega 3, y D-schiro-inositol como apoyo para la maduración ovocitaria y la mejora de la resistencia a la insulina. Importancia de los niveles adecuados de hierro y ácido fólico.
Ayuno Intermitente
Beneficios del ayuno para mejorar la resistencia a la insulina y promover la salud celular. Protocolo sugerido de ayuno nocturno para potenciar estos beneficios.
Ritmos Circadianos
Importancia de los relojes biológicos y cómo mantenerlos para mejorar el SOP y la fertilidad. Consejos para regular la exposición a la luz y el consumo de cafeína.
Ejercicio y Manejo del Estrés
Importancia de la actividad física regular y el manejo del estrés para un equilibrio hormonal óptimo. Recomendaciones de ejercicios específicos y técnicas para la gestión del estrés.
Recomendaciones para el Embarazo
Consejos para mantener una nutrición adecuada durante el embarazo y evitar riesgos alimenticios. Orientaciones sobre el consumo de cafeína, alimentos crudos, y suplementos durante la gestación.
Menús Detallados
Menús completos para 14 días en invierno y verano, adaptados para seguir el protocolo antiinflamatorio. Opciones de snacks y recetas saludables para apoyar el plan nutricional.
Size
2.98 MB
Length
22 pages
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